Esta receita da apresentadora Karyn Bravo é para ter energia em seus exercícios físicos, faça essa panqueca de tapioca que é rápida e pode ser acompanhada de queijo branco ou cottage.
Ingredientes:
1 ou 2 colheres de tapioca
1 ovo
1 colher rasa de requeijão
1 pitada de orégano
Sal a gosto
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, depois untar a frigideira (nessa receita foi usado óleo de coco, mas pode ser utilizado azeite ou manteiga). Despejar a mistura na frigideira e deixe fritar de um lado, depois vire para o outro lado para o mesmo processo.
