Caio Dias

Isolamento social é a solução para interromper a propagação de uma doença, no ano em que vivemos essa doença é a Covid-19. Por isso muitos prefeitos e governadores, adotaram o isolamento e as pessoas tiveram que ficar em casa, a pergunta é como não “enlouquecer” durante esse isolamento social? Principalmente com essa doença que qualquer um pode ter.

Um dos desafios hoje é como manter a sanidade em um momento como esse? Durante essa pandemia e pelo simples fato de ficar sozinho em casa, como resolver? O Dr Wéler psiquiatra tenta nos ajudar a passa por esse caminho:

“Tem várias formas de tentar passar pelo isolamento, a primeira é não ver noticias ruins, porque se alguém tem algum problema psicológico isso pode pesar muito mais. Busque sempre aquilo que te faz bem, pois as pessoas que já estão curadas podem ter novamente o problema” disse

E como diz aquele ditado: “Cabeça vazia, oficina do Diabo”, pode ser perigoso principalmente se a pessoa tem algum problema psicológico. Então uma dica muito forte do psicólogo é: Faça exercícios, converse com pessoas criativas, pessoas de alto astral:

“Quer caminhar na rua, pegue sua máscara e caminhe, chame um amigo na chamada virtual e converse com ele, jogue conversa fora. Isso é excelente para não ver noticias ruins. Porque afinal tudo em excesso faz mal” disse

“As pessoas hoje vão ao pronto atendimento achando que estão com coronavirus, mas na verdade é uma crise de ansiedade. Eles vão falando de falta de ar, mas na verdade é uma falta de apnéia que é um aumento da frequencia respiratória por conta da ansiedade” disse o médico para tentar mostra, as pessoas que nem sempre é o Coronavirus, mas que na verdade é o medo tomando conta.

Portanto, com esse isolamento social podemos aprender a olhar para nós, a se tratar melhor e a se conhecer melhor.  E se ao menor sinal de problema psicológico procure algum profissional, procure se cuidar que esse é o melhor momento.

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