A terça-feira (15) começou com exercícios para algumas famílias atendidas na unidade de saúde do bairro Jardim Ipiranga.  O grupo de caminhada é um projeto que visa promover a saúde e a qualidade de vida para a população e às 07h já estava reunido por esta nobre causa.

As atividades tiveram início com alongamento, uma preparação dos músculos e das articulações para o exercício, melhorando a circulação sanguínea. Este trabalho contempla os grandes grupos musculares como pernas, braços e pescoço. Para as atividades, a equipe da unidade faz as orientações necessárias ao grupo como utilização de calçado apropriado, ingestão de água e uso de filtro solar.

Já a caminhada, conforme a enfermeira Ilna Maria Cândida de Araújo é importante para o controle da pressão arterial, controle de peso, fortalecimento dos músculos, melhora do estresse e prevenção da diabetes.

“Este grupo estava parado, mas agora voltou à ser ativado e passou a se reunir todas as terças e sextas-feiras no primeiro horário. Uma preocupação da unidade de saúde em incentivar às pessoas à saírem do sedentarismo e assim zelar pela saúde”, destaca.